Mes de Mayo
Mes de Marzo
Hemisferio Sur
Estamos
promediando el mes de mayo y vamos dejando atrás el otoño. Los fríos
anticipados del año nos han hecho comer un poco más y con más calorías. Si has
tenido consecuencias estomacales acuérdate del hinojo ya que ayuda a
neutralizar las sustancias tóxicas del organismo.
En este caso
combina 2 gotas de aceite esencial de hinojo con 3 de menta, mézclalo con algún
aceite y date masajes circulares en la parte superior e inferior del abdomen en
el sentido de las agujas del reloj.
Otras de sus
virtudes es que trata muy bien las pieles deshidratadas, las arrugas y las
bolsas bajo los ojos. Cuando los primeros fríos se hacen sentir toda nuestra
piel se resiente y es hora de tratarla con mayor cuidado.
Para las
arrugas prueba mezclando 2 gotas de aceite esencial de manzanilla con 2 gotas de hinojo y 1
cucharada de agua de hamamelis fría. Puedes empapar una toallita o unos
algodones en la mezcla fría y colocarlo sobre los ojos (no los abras, ni te
friegues con ello) por unos segundos.
Te sentirás
renovada y fresca. Disfrútalo!
Hemisferio Norte
Se está yendo
el mes de mayo y nos deja como regalo los aromas de la primavera, sus colores,
su cálida temperatura.
El aceite
esencial de geranio es simbólico en esta época porque nos recuerda la
naturaleza, el crecimiento y la esperanza. Sus beneficios se notan
especialmente en el pelo y en la piel.
Se presta a
combinaciones con otros aceites esenciales
que harán de tu primavera algo realmente para disfrutar.
Coloca 10
gotas de aceite esencial de manzanilla, 10 gotas de geranio, 10 gotas de
lavanda y mézclalos. Utiliza 6 de estas gotas con 2 cucharaditas de la pulpa
del aloe vera si tienes los labios agrietados. O combina 8 gotas de esa mezcla
con 2 cucharadas de aceite vegetal para darte un masaje después del baño o
pasarlo por la piel que necesita hidratación.
El aroma del
geranio es un poco fuerte, pruébalo antes para sentir si no te resulta invasivo
o utiliza menos cantidad.
Disfruta la
despedida de la primavera!
Mes de Marzo
Hemisferio
Sur
Aún
estamos en marzo - ¡Bienvenido otoño!
El calendario
nos dice que hemos entrado al otoño. Esta estación del año que está llena de
colores: mil tonos de verde que ya casi desaparecen opacados por el esplendor
de rojos, amarillos, naranjas, ocres, marrones. El alma pareciera tomar otro
ritmo, la naturaleza le contagia su andar más lento.
Para este
tiempo en el que es probable que nos sintamos más proclives a dormir un poco
más y el cansancio se apodera de nuestro organismo como un llamado de atención
para bajar nuestro ritmo, sigo pensando que el romero es lo ideal.
Cuando estés
terminando tu baño matinal, baja la temperatura del agua, apenas tibia, echa
dos gotas de romero en la esponja y pásala por tu rostro (ten cuidado con los
ojos) y te sentirás fresco y despejado durante todo el día.
Si manejas es
bueno tenerlo en la guantera de tu auto para esas jornadas agotadoras;
estaciona, coloca una gota en la palma de tu mano, frota ambas manos para
esparcirlo y sólo aspira su aroma, sentirás que tu mente se despeja.
Hemisferio
Norte
Aún
en marzo – Bienvenida Primavera!
Tal vez el
tiempo no te haga notar que ha llegado esta hermosa estación del año. Pero sí,
estamos en primavera! Siéntate un momento a observar, oler, sentir y notarás que
la naturaleza te da muestras de ello. Aparecieron pequeños brotes en las
plantas y los árboles de tu jardín, los pájaros están más inquietos, el cielo
va tomando poco a poco otro tono, los rayos del sol calientan más.
Ya puedes
abrir las ventanas un poco más de tiempo y airear los ambientes. Puedes ir
sacando las sábanas más finas, las mantas más livianas. Y nada mejor que
acompañar esta actividad con el aroma de la salvia.
El aceite
esencial de salvia se obtiene de las flores de colores rosas, azules y púrpura
de la salvia romana; ésta crece en España, Italia y Francia. Tiene un aroma
intenso y profundo. Su flor es delicada, femenina. Es relajante, tonificante,
da estabilidad emocional.
Para descansar
tu cuerpo después de toda esa actividad hogareña te recomiendo mezclar:
6 gotas de
aceite esencial de cedro, 3 gotas de salvia, 6 gotas de naranja; mézclalos con
aceite de canola o de oliva, coloca esta mezcla en una botellita y luego date
masajes en el cuerpo antes de acostarte. Si lo prefieres puedes mezclar los
aceites con 2 cucharadas de vaselina y masajearte las muñecas y las sienes
antes de ir a la cama.
Más aromas para marzo
Hemisferio sur
Los cambios de estación traen, a veces, un desequilibrio provocado por un volver a rutinas que habíamos olvidado en las vacaciones. El clima y nuestro estado personal hacen que nos cueste conciliar el sueño.
Establecer rutinas antes de irnos a dormir puede ayudar, tomas un vaso de leche, una taza de té, lees un libro tranquilo, escuchas una música suave, meditas, te haces reiki y también puedes agregar a esas rutinas este spray que te ayudará a dormir relajado.
Hemisferio
norte
Hay aceites
que se conocen desde la antigüedad y perduran no solo por sus aromas sino
también por su eficacia. La mirra es uno de ellos y la utilizaban los egipcios
como ofrenda a sus dioses. Se elabora con la resina de un árbol que crece en Arabia
y África.
Entre sus
beneficios podrás hallar que te permite elevar tu espíritu, te dará mayor
concentración y te sentirás más relajado.
Sabías que
también te ayudará en mal de amores? Tienes acaso “mal de amores”?
Te recomiendo
mezclar 4 gotas de aceite esencial de cedro, 1 de mirra, 3 de sándalo en 30 ml
de aceite (el que te guste). Puedes frotar tu cuerpo con esta mezcla y meditar,
relajarte, hacer yoga o ejercicios suaves. Tu cuerpo irá tomando temperatura y
el aroma te rodeará y animará después de un día enloquecedor. Recuperarás el
equilibrio.
Mes de marzo
Hemisferio Sur
Poco a poco
todos vamos volviendo a la actividad habitual, los adultos al trabajo, los más
pequeños y jóvenes a estudiar. Se acerca el otoño y hay que prepararse.
Retomar el
ritmo, organizar la vida, proyectar las tareas y sueños para este año, ordenar
la casa al regreso de las vacaciones, añorar el tiempo de ocio, van llegando
los días más frescos. ¡Cuánta energía necesitamos! Física, mental y emocional
para hacer frente a tanto pensamiento y desgaste.
¿Te acuerdas
del romero? ¿Sabías que es uno de los aceites más antiguos? Ya se usaba en Egipto,
Grecia y Roma para estimular y purificar la mente, además de estimular el
sistema inmunitario, algo por demás conveniente considerando que recién está
comenzando el año.
Tiene un
aroma fresco e intenso que influye en el sistema respiratorio, el cerebro y las
emociones. Atenúa la fatiga mental, te ayudará a concentrarte, podrás decidir
mejor y recordarás todo lo que tienes por delante. Si quieres un cabello más
brillante puedes usarlo.
Puedes añadir
unas gotas (2/3) a tu ducha, te sentirás renovado. Y también después de una
jornada agotadora te ayudará a revitalizarte ya que reactivará el flujo
sanguíneo y cerebral y alejará el mal humor. ¿No te parece excelente?
Si el mal
humor es lo que abunda te recomiendo mezclar 2 gotas de aceite esencial de lavanda, 2 de limón, 2 de
menta, 6 de romero y 6 de teatree, en medio litro de agua y pulverizar a tu
alrededor por la mañana. ¡Me recordarás bien por esta sugerencia!
Hemisferio Norte
Qué poco
falta para la primavera! Ya tienes deseos de olvidarte del frío, no es verdad? Falta
muy poco y puedes ir preparando el ambiente y tu cuerpo para cuando los
vientos, el frío y el sol pálido se alejen.
El cedro es
un aceite magnífico para el mes de marzo. Para los chinos, cada cambio de
estación es un volver a la tierra y este aceite te ayudará a poner los pies en
ella y te ayudará a centrarte.
El aceite esencial de cedro se
extrae de la madera y es, por lo tanto, un aceite majestuoso, un símbolo de
fuerza, dignidad y nobleza. Recuerda el árbol, erguido, imponente, coherente. Eso
es lo que te transmitirá.
Es excelente
para el cabello y la piel, para regenerar después de los fríos tan intensos. Es
un armonizador natural para la mente y las emociones.
Te ayudará a
relajarte haciendo una barrera con el entorno que pueda tener un aire cargado de tensiones.
Cuando estés
agotado física y mentalmente puedes preparar la siguiente mezcla: 2 gotas de
aceite esencial de naranja, 2 de romero y 2 de menta en un vaso de agua. Puedes
pulverizarlo por tu hogar o el ambiente donde te encuentras. Te gustará!
Mes de Febrero
Hemisferio Sur
Si bien alternamos con unos días un poco
más frescos el calor del verano aún se hace sentir.
Si piensas en
algo fresco, ¿no acude el aroma de la menta a tu imaginación? ¡A que sí! Tocar la
menta, olerla, colocarla en algún trago, en un postre, te traerá una sensación
de frescura inmediata. Tiene propiedades para tratar trastornos digestivos:
problemas de hígado, gases, náuseas, indigestión, vómitos, calambres. Además es muy apropiada en casos de gripes, fiebre, dolores de
cabeza y jaquecas. Colocar una gota en cada uno de tus dedos índice y maseajar
las sienes aliviará inmediatamente tu dolor de cabeza. ¡Qué bueno! ¿no es
cierto?
También reduce
inflamaciones y fortalece las defensas que son naturales en la piel. Es antiséptica
y desinfectante, te aliviará las picaduras de insectos tan molestas en esta
época.
Ni qué decir
si nos dirigimos a nuestro cuerpo emocional, mira todo lo que puede hacer por ti: agudiza la mente, aumenta la concentración y la memoria, por lo que ayuda a
pensar con claridad y mejorará tu ánimo.
Te doy una
receta para esos días en que sientes decaimiento:
Coloca 4
gotas de lavanda, 2 de menta y 2 de tea tree o árbol de té; mezcla todos los
aceites en dos vasos de agua y rocíalo por la habitación en la que te
encuentras, verás cómo cambia tu ánimo.
Hemisferio norte
El clima está
cambiando en todo el mundo y aún los fríos se sienten y mucho. ¿Te gustaría
traer un poco de sol a tu vida en este momento?
Entonces te
recomiendo aceite esencial de limón. Su fragancia te recordará la calidez del
sol, te dará energía, te sentirás mejor y sentirás una renovación en tu hogar.
El limón te
dará concentración, pureza y estabilidad mental. También te ayudará a relajarte
cuando sientas que el estrés se apodera de tu vida después de tantos días en
los que te has visto obligado a estar dentro de tu casa por el mal clima.
Coloca
1 gota de aceite esencial de lavanda, 4 de limón, 2 de naranja y 2 de romero;
combina estos aceites con 3 vasos de agua y esparce la mezcla con un spray por
tu casa y tu lugar de trabajo, sentirás que tu día comienza con otro ánimo.
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